ハンガリー食文化とレシピ集

日本で初めて出版されるハンガリー料理集。しかし、単なるレシピだけではありません！本の前半にはハンガリー食文化の歴史や祝日に纏わる食習慣、後半には６つのコースにまとめた計２５品のハンガリー料理が掲載されています。 　ハンガリー料理を代表するグヤーシュスープを始め、ソウルフードのラーンゴシュまで料理は様々ですが、共通点は２つあります。一つは、掲載されているすべてのレシピがスーパーで手に入る食材で調理できることです。もう一つは、スーパーで手に入る食材に合わせて各レシピの分量が調整されていることです。 　ぜひこの本を読んで、ハンガリー料理のファンになってください！ 　著者の三木フォリヌス　イベットは2003年に来日し、今年で日本在住２０周年を迎えました。大学時代から日本各地でハンガリーの紹介や料理教室の講師として招かれること多数。２０１６年からは自ら料理教室を企画し開催して参りました。コロナにより料理教室は中断せざるを得ませんでしたが、長年集めていたレシピを今回の本にまとめて出版する機会をいただくことになりました。長年の経験から日本の食材で本格的なハンガリー料理が作れるよう工夫しております。 　知っていましたか？日本のサワークリームはハンガリーより濃厚で硬いので、ハンガリー料理に使うときには水や牛乳で薄めるとハンガリーで売ってる味に近づきます。このような些細なコツでより美味しいハンガリー料理が作れるのです！ 　料理を煮込んでいる時や、手が空いた時に前半に書いてあるハンガリー食文化についてもぜひ触れていただきたいと思います。よりハンガリーの事が好きになるに違いないと思います！ 　 　そして、より本格的なハンガリー料理に挑戦したいという方は、本の最後の部分にハンガリーの商品を取り扱っているお店や会社の情報も記載されています。ぜひ活用してみてください！ 【目次】： ＜ハンガリーの食文化＞ ・ハンガリー料理とは？ ・ハンガリーの食習慣 ・ハンガリー食文化の歴史 ・宗教に影響された食文化 ・フンガリクム ・コラム：ハンガリーのパプリカ ・コラム：知っておきたいハンガリー歴史の出来事 ・コラム：ハンガリーの基礎データ ・コラム：ハンガリーの祝日 ＜レシピ＞ メニュー①：グヤーシュスープ、ポガーチャ（一口パン）、パラチンタ（ハンガリー風クレープ） メニュー②：肉詰めのハンガリー風クレープ、じゃがいものホワイトシチュー、ハンガリー風ロールケーキ メニュー③：鶏ガラの野菜スープとセモリナパスタ、パプリカチキンと「ノケドリ」パスタ、きゅうりのサワークリーム和え、ゴールデンくるみダンプリング・バニラソース掛け メニュー④：サワーチェリーの冷製スープ、キノコのプルクルト（パプリカソース煮込み）、ジェルボー メニュー⑤：カッテージチーズのスプレッド、チーズときのこのカツ・グリーンピースご飯添え、トマトサラダ メニュー＋①：グリーンピーススープ、ラーンゴシュ（揚げパン）、パプリカじゃがいも、「ノケドリ」パスタとたまご和え、レタスのお酢漬け、冷製セモリナプリン ・ハンガリーのプチ情報（日本にあるハンガリーの商品やサービスを提供するお店情報集）

カタリン・カリコ： ｍＲＮＡワクチンを生んだ科学者

新型コロナワクチン(mRNAワクチン)を開発しノーベル賞を受賞したカタリン・カリコの生き方と研究に迫るノンフィクション。 新型コロナワクチン（mRNAワクチン）を開発し、2023年にノーベル生理学・医学賞を受賞した女性研究者カタリン・カリコ氏の生き方と研究を紹介する児童向けノンフィクション。研究費が出なかったり、降格させられたりなど、さまざまな憂き目にあいながらも、あきらめることなくRNA研究を続けてきたカタリン・カリコ氏。その原動力は何なのか。社会主義体制下のハンガリーに生まれ豊かな自然の中で科学の目を培った幼少期から、信念を曲げずに研究を続けてノーベル賞を受賞した現在に至るまで、その知られざる人生に迫る。 ■本書の紹介動画（「池上彰と増田ユリヤのYouTube学園」より） https://youtu.be/ef3q2QS8jGQ 著：　　増田　ユリヤ 判型：　四六判 サイズ：194mm x 133mm ページ数：142ページ 年齢対象：小５～中学生 出版社：ポプラ社

ハンガリーモチーフの塗り絵

ハンガリーの刺繍などに表れてくるモチーフを集められた、大人でも子供でも楽しめる塗り絵。 各模様に説明も書かれており、本には説明文の和訳も付いています。

スパイスミックス　ハンガリー風（Hazi Arany）

パプリカ生産地で知られているカロチャ地方で作られたスパイスミックス。 肉に振りかけて、フライパンで焼くだけで手軽に美味しい料理ができる優れもので、忙しい主婦の味方です。オリーブオイルなどと混ぜ、マリネ―ドにも使えます。 パプリカの香るこのスパイスミックスにハンガリー料理に欠かせない調味料や香辛料がぎっしり詰まっています。 重量：33g 原材料：食塩、にんにく（粉末）、玉ねぎ（乾燥）、パプリカ パウダー、キャラウェーパウダー、バジル、マジョラム、砂糖、パセリ ※本製品製造ラインではマスタードを含む製品を生産しています。 原産国：ハンガリー 賞味期限：2025年7月

スパイスミックス　ハンガリー風メンチカツ（Hazi Arany）

パプリカ生産地で知られているカロチャ地方で作られたスパイスミックス。 挽肉に混ぜて、肉にしっかり味をつけるこのメンチカツにソースも要らないです！ ハンガリー風にするため、細かいパン粉の使用がおすすめです。 （肉500gに対して袋1個が最適） メンチカツだけではなく、ミートボール、ミートローフ、ハンバーグにも。 重量：33g 原材料：玉ねぎ（乾燥）、食塩、にんにく（粉末）、キャラウェーシード、パプリカパウダー、黒胡椒、ジンジャー、砂糖、マスタードシード、コリアンダー、タイム、果糖 ※本製品製造ラインではマスタードを含む製品を生産しています。 原産国：ハンガリー 賞味期限：2025年7月

スパイスミックス　ギリシャ風（Hazi Arany）

パプリカ生産地で知られているカロチャ地方で作られたスパイスミックス。 肉に振りかけて、フライパンで焼くだけで手軽に美味しい料理ができる優れもので、忙しい主婦の味方です。オリーブオイルなどと混ぜ、マリネ―ドにも使えます。 ハーブが効いたこのスパイスミックスがチキンやラム肉に良くあって、夏にサラダ菜などに良く合うサッパリした味の肉料理が手軽にできます。 重量：33g 原材料：食塩、にんにく（粉末）、玉ねぎ（乾燥）、バジル、マジョラム、ローズマリー、セイボリー、砂糖、胡椒、タイム、オレガノ、キャラウェーパウダー ※本製品製造ラインではマスタード、大豆、セロリ、小麦粉を含む製品を生産しています。 原産国：ハンガリー 賞味期限：2025年2月

粉パプリカ 甘い 100g

ファーストグレードの粉パプリカ、甘い 容量：100g 賞味期限：2026/6 原産国：ハンガリー ➤グヤーシュスープをはじめ、ハンガリー料理には欠かせない調味料です。しかし、カレーやシチュー、卵や肉料理には日本料理にも活用できます。香ばしい香りと赤い色で料理の隠し味が作れます。ドレッシングの色造りにも、そのまま振りかけても見た目、香りが増します！ ➤ご注文の方には漏れなくハンガリー料理のレシピも差し上げます！ ➤発送について： クリックポストに3個まで… レターパックプラスに10個まで... ...まとめて郵送可能です。

粉パプリカ 辛い 100g

ファーストグレードの粉パプリカ、辛い 容量：100g 賞味期限：2026/6 原産国：ハンガリー ➤ほどよい辛さのパプリカパウダー。甘口と混ぜて、辛さを調整しても良いです。 グヤーシュスープをはじめ、ハンガリー料理には欠かせない調味料です。しかし、カレーやシチュー、卵や肉料理には日本料理にも活用できます。香ばしい香りと赤い色で料理の隠し味が作れます。ドレッシングの色造りにも、そのまま振りかけても見た目、香りが増します！ ➤ご注文の方には漏れなくハンガリー料理のレシピも差し上げます！ ➤発送について： クリックポストに3個まで… レターパックプラスに10個まで... ...まとめて郵送可能です。

スパイスミックス　スープの素：乾燥野菜ミックス

パプリカ生産地で知られているカロチャ地方で作られたスパイスミックス。 無添加のスープの素で美味しい野菜の出汁がすぐ作れます。出汁用パック煮れれば、出汁として使えますが、そのまま入れると、乾燥野菜が煮込みながら戻りますから、手軽に簡単な野菜スープもできます。 使用目安：お湯500mlに乾燥野菜大さじ1杯。 重量：200g 原材料：海塩、乾燥野菜（にんじん、パースニップ、たまねぎ、イタリアンパセリ、しょうが）、ターメリック ※本製品製造ラインではマスタードを含む製品を生産しています。 原産国：ハンガリー 賞味期限：2026/11

スパイスミックス　ハンガリー風シチューの素【レシピ付き】

パプリカ生産地で知られているカロチャ地方で作られたスパイスミックス。 パプリカベースのシチューやグヤーシュスープがこの一本で簡単にできます。ピーマンや玉ねぎの粉末も入っていて、しっかり出汁の味も出る手軽なスパイスミックスです。 使い方：肉１㎏に対して大さじ２⁻３杯、グヤーシュスープの場合、１－２杯。 レシピ付き！ 重量：80g 原材料：パプリカパウダー、食塩、玉ねぎ（乾燥）、にんにく (粉末）、キャラウェーパウダー、胡椒、トマト（粉末）、ピーマン（粉末） ※本製品製造ラインではマスタードを含む製品を生産しています。 原産国：ハンガリー 賞味期限：2026年10月

蜂蜜入り　濃縮ジュース　ラズベリー味

内容量：　500ml 原材料名：砂糖、ラズベリージュース33%（濃縮還元）、水、はちみつ2%　 添加物：　クエン酸、天然香料 賞味期限： 2026年6月 おすすめの召し上がり方：1：8の割合で炭酸水やお湯で薄めてお飲みください。薄めずにパンケーキやアイスクリーム、かき氷などにもおすすめです。 保存方法：直射日光・多湿高温を避けて保存して下さい。開封後、常温で保管し、早めに召し上がって下さい。 原産国：　ハンガリー

はちみつ入り濃縮ジュース　エルダーフラワー味

内容量： 500ml 原材料名：砂糖、エルダーフラワーエキス（10%）、水、はちみつ2%/クエン酸 賞味期限：2026年7月 おすすめの召し上がり方：1：8の割合で炭酸水やお湯で薄めてお飲みください。薄めずにパンケーキやアイスクリーム、かき氷などにもおすすめです。 保存方法：直射日光・多湿高温を避けて保存して下さい。保存料が含まれていません。開封後、常温で保管し、早めに召し上がって下さい。 原産国：　ハンガリー

蜂蜜入り濃縮ジュース　サワーチェリー味

内容量： 500ml 原材料名：砂糖、サワーチェリーの濃縮物（33%）、水、はちみつ2%/クエン酸 賞味期限：2026年7月 おすすめの召し上がり方：1：8の割合で炭酸水やお湯で薄めてお飲みください。薄めずにパンケーキやアイスクリーム、かき氷などにもおすすめです。 保存方法：直射日光・多湿高温を避けて保存して下さい。保存料が含まれていません。開封後、常温で保管し、早めに召し上がって下さい。 原産国：　ハンガリー

蜂蜜入り濃縮ジュース　ザクロ味

内容量： 500ml 原材料名：砂糖、ザクロの濃縮物（50%）、水、はちみつ2%/クエン酸 賞味期限：2026年7月 おすすめの召し上がり方：1：8の割合で炭酸水やお湯で薄めてお飲みください。薄めずにパンケーキやアイスクリーム、かき氷などにもおすすめです。 保存方法：直射日光・多湿高温を避けて保存して下さい。保存料が含まれていません。開封後、常温で保管し、早めに召し上がって下さい。 原産国：　ハンガリー

生はちみつ　アカシア、300g

ワインも有名なトカイ地方で採られるアカシア蜂蜜。 加工、精製されず、自然のままの味。非加熱のため、栄養価満載の生はちみつ。 アカシア蜂蜜の特徴は透き通った薄い金色と滑らかな喉越しです。結晶化しにくい蜂蜜です。 滑らかな味がヨーグルトやアイスクリーム、紅茶、コーヒーにも合います。料理に砂糖の健康的な代替品としてもお勧めです。 Dr.Honeyのアカシア蜂蜜がイギリスの『食のオスカー』とも呼ばれているGreat Taste Awardで2016年に１星を獲得した。 内容量： 300g 原材料名：アカシア蜂蜜 賞味期限：2025年12月 原産国：ハンガリー 保存方法：直射日光・多湿高温を避けて保存して下さい。温度差のためハチミツが結晶化することがありますが、それが天然蜂蜜の証です。気になる方は瓶ごとにぬるま湯(30〜40℃)に入れて、元の状態に戻してください。 注意：1歳未満の乳児にハチミツを与えないでください！

生はちみつ　リンデン、300g

ワインも有名なトカイ地方で採られるリンデン蜂蜜。加熱されていない生ハチミツで、自然の味が満載。 リンデン蜂蜜の特徴は濃い金色、酸味のある味と強い花の香りです。ハンガリーのマヌカハニーとも言われるほど抗菌力、抗ウィルス力が高い種類です。健康を重視している方におすすめのハチミツです。 比較的に早く結晶化します。 特徴のある味ですから、ヨーグルトやアイスクリーム、ブルーチーズにかけて、デザート蜂蜜として召し上がるのがおすすめです。 Dr.Honeyのリンデン蜂蜜がイギリスの『食のオスカー』とも呼ばれているGreat Taste Awardで2018年に１星を獲得した。 内容量： 300g 原材料名：リンデン蜂蜜 賞味期限：2026年8月 保存方法：直射日光・多湿高温を避けて保存して下さい。 原産国：　ハンガリー

【訳あり】生はちみつ　シルクヴィード、300g

【訳あり】蜂蜜に結晶化*が見えているため。（*結晶化：生はちみつ（＝低温で殺菌された蜂蜜）の場合、ブドウ糖が振動や温度変化の影響で気泡や花粉を軸に「核」を作って、固体化する現象。「ザラザラ」した触感となりますが、栄養・酵素・賞味期限の影響はない。さらに、温度の高くない湯銭で温めれば、結晶が戻せます） ワインも有名なトカイ地方で採られるシルクウィード蜂蜜。加熱されていない生ハチミツで、自然の味が満載。 シルクヴィード蜂蜜の特徴は透き通った金色、バニラのような味とシルクのような滑らかな喉越しです。 バランスの素晴らしい味がイギリスの『食のオスカー』とも呼ばれているGreat Taste Awardで2018年に２星を獲得した。 シルクヴィードの花が花粉がほとんど出ないので、花粉アレルギーの方にもおすすめです。 滑らかな味がヨーグルトやアイスクリームにかけたり、そのままでデザートとして召し上げるのがお勧めです。 内容量： 300g 原材料名：シルクヴィード蜂蜜 賞味期限：2026年6月 原産国：ハンガリー 保存方法：直射日光・多湿高温を避けて保存して下さい。 注意：1歳未満の乳児にハチミツを与えないでください！

マスキングテープ　カロチャ模様　他6種類

★民族衣装柄マスキングテープ　ミンイー★ ハンガリーカロチャ模様を始め、様々な華やかな民族衣装をモチーフに、ゴールド箔と色鮮やかなスペシャルカラーを使ったマスキングテープ。 ■素材：紙 ■サイズ：幅15mm×長さ5m

ピアス　ハンガリー国旗

■サイズ：W20×H35×D10mm ■生産地：日本 ■素材・成分：ガラス　亜鉛合金　真鍮 ■パッケージ：台紙+ケース入り ●ガラス製品の為、強い衝撃を与えると破損しますのでご注意ください。

カロチャ陶器　ボンボン入れ（大）

カロチャ陶器のヴィンテージ商品。 ハンガリーにおいて国を代表する伝統工芸のひとつで、1791年にカロチャ市に設立された工場で作られている高品質の陶器にハンガリーを代表するカロチャ刺繍の模様がペイントされた可愛らしい陶器です。 ハンガリーの陶器と言えば、ヘレンド、ジョルナイ、ホッローハーズィが３大メーカーですが、歴史のあるカロチャ陶器も品質や施された模様の可愛らしさから、国内外で大人気のメーカーです。 今回は帰国した期間中に品質の良いヴィンテージ品を揃えまして、日本へ持ってきましたが、期間・数量限定品なので、お気にいるのものがあれば、お早めにお買い求めください。 【ボンボン入れ（大）】 容器や蓋の取っ手の形が可愛らしく、目を引く商品です。連番が付いた、一品一品が丁寧に手書きで仕上げられた商品です。手描きのカロチャ模様と金で施されたラインがおしゃれな一品です。 サイズ感もあるので、飾り物ではもちろんですが、お菓子などを入れるのに便利です。 サイズ：16x12x（高さ）14cm（取っ手含む） 状態：〇未使用・新品並み あいにく、輸送中に中の縁が割れてしまいましたため、１０％の割引で販売致します。１個には欠片が見つかって、修理できましたが、もう１個は欠片が見つからず、チップされたままです。なお、蓋をしたら、外からまったく見えない欠点です。（写真にてご確認ください）

ピンクッション

手刺繍のカロチャ模様が付いたピンクッション。 フックが付いているので、壁飾りにも。 サイズ：約9cmx9㎝ 中身：棉 素材：綿100％

カロチャ刺繍　ティッシュケース

ハンガリー有数の刺繍名所のカロチャ地方の手刺繍ティッシュケース。 裏にゴムがついていて、簡単に取り外しができ、どのティッシュケースにもぴったり合います。 サイズ: 約 素材:100%綿 手入れ方: ぬるめのお湯で洗ってください。洗濯機使用可。漂白剤使用禁止。アイロンは裏面からかけてください。

ポケットティッシュケース

日本のポケットティッシュのサイズに合わせた布製のティッシュケース。 可愛らしいお花の手刺繍で施され、路上で配られたティッシュもおしゃれに早変わりできます。 生地の色がベージュとホワイトの2色。 サイズ：約15×12cm (レース含む) 素材：綿 お手入れ：洗濯機洗い可能。中の温度でアイロンがけでしてください。

カロチャ刺繍　ブックカバー(文庫本サイズ)

ハンガリー有数の刺繍名所のカロチャ地方の手刺繍文庫本かバーとしおり。 サイズ: 約、しおり:約 素材:100%綿 手入れ方: ぬるめのお湯で洗ってください。洗濯機使用可。漂白剤使用禁止。アイロンは裏面からかけてください。